杨绛先生曾说：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提的，擦干眼泪继续往前走，没有人能像白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原来的样子。”
心里的苦楚不必逢人就说，身上的伤痕自己知道就好。
苦，要自己吞；伤，也要自己抚平。
走过半生，才明白这世上没有真正的感同身受。
以前什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来。
后来慢慢地发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。
万事皆苦，人需自渡。
很喜欢这样一句话：“在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人，我就做那个人。”
每个人都有特别艰难的时候，生活的窘迫，工作的失意。
不要试图向别人述说你的难过，没经历过的人会嗤之以鼻，经历过的人会说别想太多。
能帮你的，唯有自己。
靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己才最可靠。
与其把希望寄托在别人身上，不如依靠自己。
这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。
人这辈子，能遇到最大的贵人，就是自己。
只要我们活在当下，努力做好手边的事，生活绝不会亏待我们。
不必在意谁的看法，也不用一定要得到谁的理解。
你仅是你，万人非你。
愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你可以成为自己的太阳。
生活的鸡毛蒜皮，工作的重重压力，人情的烦扰无奈，无不让我们筋疲力尽。但很多时候困扰我们的，并不是事情本身，而是我们遇事时的情绪和心境。杨绛和钱钟书年轻的时候，忙于创作，便找来保姆阿菊，帮忙分担家务。有天傍晚吃饭的时候，阿菊因为不小心打翻了油瓶，造成不小的火灾，灶台上的火苗，快要窜到房顶。杨绛闻声赶到厨房，眼疾手快拿起洋瓷罐往火源处一盖，才熄灭了火势。原本杨绛是有点生气的，可情绪平定，又觉得：火已经灭了，不如不大事化小，小事化了。之后，她借着这个机会，和阿菊促膝长谈了一次，帮阿菊改掉了粗心的毛病，这才皆大欢喜。试想一下，如果当时杨绛没能克制住情绪，一味责怪阿菊，又会是怎样的结果呢？不光烧糊的饭菜回不来，还会让彼此之间心生隔阂，得不偿失。《庄子》中说：
意思是，人的心情不能像流水那样多变，而要像止水一般平和。
经历得越多，越能明白，人生从来都不是一路绿灯的，磕磕绊绊是常态。
学会让情绪放空，帮心灵减重，纵使生活有再多烦扰和波澜，内心也有从容不迫的定力。
知乎上有个提问：
为什么现在物质生活越来越好，我们却过得一点都不开心？
人的欲望是无穷无尽的，有了好的想要更好的，有了更好的还想要最好的。
生活原不苦，苦的是欲望太多；心灵本不累，累的是攫取太甚。
会议结束后，大家会评定每个人的薪资，薪资多少就会兑换多少斤小米。
穿的，常常只有两套衣服，然而无论何时，她总是干净爽利。
空闲时，杨绛会拿起笔墨练习书法，没有纸，就在房东送的代餐巾上写。
杨绛先生曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”
阅历多了，才慢慢明白，真正的幸福，从来不是物质的多寡，而是内心的富足。
1942年，杨绛创作了话剧《称心如意》，一经上演，就一炮而红。
那时候，来访者络绎不绝，可她总是能避开喧嚣，丝毫不为外界动摇。
比起浮名虚利带来的快乐，她更喜欢潜心治学，投身宁静的书海之中。
有人说，杨绛的作品畅销，她说：“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂间。”
有人说，得到她的一本书总要珍藏起来，她说：“我的书过了几时，就只配在二折便宜书肆出售，或论斤卖。”
她说：“我把稿子交出去了，剩下怎么卖书的事情，就不是我该管的了。而且我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”
所有的佳誉，任何的赞美，在杨绛这里，都是一个“零”。
回望人生前半场，谁人都有过春风得意的时刻，如果背负过去的辉煌赶路，只会让脚步变得沉重。
如果因为昨日之成功，就骄傲自满，那么换来的，必然是明日之平庸。
《极简力》中有言：
清理掉你的缓存，适时把自己归零，才会不断追求卓越，在归零之后赢得新的成绩。
脚踏实地往前走，持续不断更新旧我，才能慢慢夯实自己的生命厚度，看到人生不一样的风景。
4、心态归零
我们不知生命中何时泥沙俱下，何时顺风顺水，唯一可以掌控的便是自己的心态。
每天上班，她身上要挂一个牌子，上面写上自己的名字、身份和“犯下的罪行”；
那时候，她睡在四根木桩架成的竹榻上，吃的是玉米渣、煮白薯和窝窝头；
他们用五根木棍，做成一扇门，又用秫秸围成墙，做成一个简易的“五谷杂粮轮回之地”。
杨绛觉得不够完美，又和同伴一起，把秫秸剥去皮，剥出光溜溜的芯，用麻绳编织成一个漂亮的门帘。
看着这个门帘，杨绛得意了许久：“挂在厕所门口，觉得这厕所也不同寻常。”
井打好的那天，杨绛还特意打来一瓶烧酒，买了一斤泥块似的“水果糖”，为大家办庆功宴。
生活虽然清苦，但杨绛却能够苦中作乐，从中品味欢喜。
回忆起那段岁月，杨绛曾说：
乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。
人生总免会遇到逆境，但是逆境不是生活的全部。
岁月的慈悲之处就在于，不管经历了什么，只要我们能够驱除内心的阴霾，日子终会在阳光下开出花来。
做一个时时归零的人，把每件好事都当做恩赐，每件坏事都当做历练，相信一切美好都会如约而至。
无论命运如何锤击，她总是能以淡然的姿态，妥善处理一切突如其来的磨难。
学会将昨日放下，才能启动新的明天；试着将一切归零，人生才能焕发不一样的可能。
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